| Вода, бутилированная, в общем | 2500 г |
| Сахар, коричневый | 1 г |
| Облепиха (Варка без слива) | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.6 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.8% | 19581 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.2% | 76000 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 12.8% | 9333 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 3.5% | 36500 г |
| Углеводы (общие) | 0.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 11.6% | 10000 г |
| Вода | 98.1 г | 2273 г | 4.3% | 50% | 2317 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 24.3 мкг | 900 мкг | 2.7% | 31.4% | 3704 г |
| бета Каротин | 0.146 мг | 5 мг | 2.9% | 33.7% | 3425 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.3% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 3.5% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 2.22 мг | 500 мг | 0.4% | 4.7% | 22523 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 3.5% | 33333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 5.8% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.679 мкг | 400 мкг | 0.2% | 2.3% | 58910 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.62 мг | 90 мг | 9.6% | 111.6% | 1044 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.528 мг | 15 мг | 3.5% | 40.7% | 2841 г |
| Витамин Н, биотин | 0.349 мкг | 50 мкг | 0.7% | 8.1% | 14327 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 1.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0459 мг | 20 мг | 0.2% | 2.3% | 43573 г |
| Ниацин | 0.037 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20.65 мг | 2500 мг | 0.8% | 9.3% | 12107 г |
| Кальций, Ca | 11.31 мг | 1000 мг | 1.1% | 12.8% | 8842 г |
| Кремний, Si | 0.213 мг | 30 мг | 0.7% | 8.1% | 14085 г |
| Магний, Mg | 4.87 мг | 400 мг | 1.2% | 14% | 8214 г |
| Натрий, Na | 2.23 мг | 1300 мг | 0.2% | 2.3% | 58296 г |
| Сера, S | 0.53 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.2% | 188679 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 1.2% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 0.13 мг | 2300 мг | 1769231 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.62 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.147 мг | 18 мг | 0.8% | 9.3% | 12245 г |
| Йод, I | 0.08 мкг | 150 мкг | 0.1% | 1.2% | 187500 г |
| Кобальт, Co | 0.051 мкг | 10 мкг | 0.5% | 5.8% | 19608 г |
| Литий, Li | 0.123 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0602 мг | 2 мг | 3% | 34.9% | 3322 г |
| Медь, Cu | 31.64 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 37.2% | 3161 г |
| Молибден, Mo | 0.711 мкг | 70 мкг | 1% | 11.6% | 9845 г |
| Никель, Ni | 0.97 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.092 мкг | 55 мкг | 0.2% | 2.3% | 59783 г |
| Стронций, Sr | 0.55 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 0.77 мкг | 4000 мкг | 519481 г | ||
| Хром, Cr | 31.69 мкг | 50 мкг | 63.4% | 737.2% | 158 г |
| Цинк, Zn | 0.0004 мг | 12 мг | 3000000 г | ||
| Цирконий, Zr | 0.07 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 258.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 50% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Морс облепиховый составляет 8,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».