| Смесь для Выпечки Оладий [Preston] | 300 г |
| Вода водопроводная, городская | 350 г |
| масло оливковое XTRA VIRGIN IDEAL | 59 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 267 ккал | 1684 ккал | 15.9% | 6% | 631 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 2.5% | 1462 г |
| Жиры | 11.6 г | 56 г | 20.7% | 7.8% | 483 г |
| Углеводы | 35.5 г | 219 г | 16.2% | 6.1% | 617 г |
| Вода | 47.7 г | 2273 г | 2.1% | 0.8% | 4765 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.539 мг | 15 мг | 10.3% | 3.9% | 975 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.61 мг | 2500 мг | 409836 г | ||
| Кальций, Ca | 1.83 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 54645 г |
| Магний, Mg | 0.61 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 65574 г |
| Натрий, Na | 1.83 мг | 1300 мг | 0.1% | 71038 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 5.48 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.2% | 18248 г |
| Фтор, F | 49.37 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.4% | 8102 г |
Энергетическая ценность Оладьи 11.05.22 составляет 267 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».