| Фарш Свинина Говядина [Лента] | 578 г |
| Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) | 100 г |
| Масло Подсолнечное [Слобода] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 402.1 ккал | 1684 ккал | 23.9% | 5.9% | 419 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 5.6% | 447 г |
| Жиры | 32.8 г | 56 г | 58.6% | 14.6% | 171 г |
| Углеводы | 9.4 г | 219 г | 4.3% | 1.1% | 2330 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 0.7% | 3333 г |
| Вода | 39.8 г | 2273 г | 1.8% | 0.4% | 5711 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 0.5% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 0.1% | 16364 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.248 мг | 15 мг | 1.7% | 0.4% | 6048 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6107 мг | 20 мг | 3.1% | 0.8% | 3275 г |
| Ниацин | 0.305 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 25.95 мг | 2500 мг | 1% | 0.2% | 9634 г |
| Кальций, Ca | 4.39 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 22779 г |
| Магний, Mg | 6.49 мг | 400 мг | 1.6% | 0.4% | 6163 г |
| Натрий, Na | 84.54 мг | 1300 мг | 6.5% | 1.6% | 1538 г |
| Фосфор, P | 17 мг | 800 мг | 2.1% | 0.5% | 4706 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 9.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.382 мг | 18 мг | 2.1% | 0.5% | 4712 г |
| Йод, I | 0.61 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 24590 г |
| Селен, Se | 1.145 мкг | 55 мкг | 2.1% | 0.5% | 4803 г |
| Фтор, F | 2.77 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 144404 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 9.065 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Котлеты сг составляет 402,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».