| Томатная паста. Консервы | 100 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Подсолнечное масло | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Крахмал картофельный | 20 г |
| Прованские Травы | 10 г |
| Уксусная кислота 70% | 10 г |
| Вода(100г) | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 135.2 ккал | 1684 ккал | 8% | 5.9% | 1246 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 2.4% | 3167 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 5.9% | 1244 г |
| Углеводы | 18.7 г | 219 г | 8.5% | 6.3% | 1171 г |
| Углеводы (общие) | 2.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 7.8% | 952 г |
| Вода | 64.2 г | 2273 г | 2.8% | 2.1% | 3540 г |
| Органические кислоты | 2.7 г | ~ | |||
| Зола | 5.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 129.8 мкг | 900 мкг | 14.4% | 10.7% | 693 г |
| альфа Каротин | 0.665 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.78 мг | 5 мг | 15.6% | 11.5% | 641 г |
| бета Криптоксантин | 1.215 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 1.965 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 43.65 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.075 мг | 1.5 мг | 5% | 3.7% | 2000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.091 мг | 1.8 мг | 5.1% | 3.8% | 1978 г |
| Витамин В4, холин | 16.5 мг | 500 мг | 3.3% | 2.4% | 3030 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.356 мг | 5 мг | 7.1% | 5.3% | 1404 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.317 мг | 2 мг | 15.9% | 11.8% | 631 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.03 мкг | 400 мкг | 5.3% | 3.9% | 1902 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19.24 мг | 90 мг | 21.4% | 15.8% | 468 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.388 мг | 15 мг | 15.9% | 11.8% | 628 г |
| гамма Токоферол | 0.126 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.8 мкг | 50 мкг | 3.6% | 2.7% | 2778 г |
| Витамин К, филлохинон | 36.7 мкг | 120 мкг | 30.6% | 22.6% | 327 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2198 мг | 20 мг | 6.1% | 4.5% | 1640 г |
| Ниацин | 0.76 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.13 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 408.13 мг | 2500 мг | 16.3% | 12.1% | 613 г |
| Кальций, Ca | 98.35 мг | 1000 мг | 9.8% | 7.2% | 1017 г |
| Магний, Mg | 37.07 мг | 400 мг | 9.3% | 6.9% | 1079 г |
| Натрий, Na | 1559.19 мг | 1300 мг | 119.9% | 88.7% | 83 г |
| Сера, S | 32.4 мг | 1000 мг | 3.2% | 2.4% | 3086 г |
| Фосфор, P | 44 мг | 800 мг | 5.5% | 4.1% | 1818 г |
| Хлор, Cl | 2480.4 мг | 2300 мг | 107.8% | 79.7% | 93 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.626 мг | 18 мг | 20.1% | 14.9% | 496 г |
| Йод, I | 3.6 мкг | 150 мкг | 2.4% | 1.8% | 4167 г |
| Кобальт, Co | 10.6 мкг | 10 мкг | 106% | 78.4% | 94 г |
| Марганец, Mn | 0.3434 мг | 2 мг | 17.2% | 12.7% | 582 г |
| Медь, Cu | 239.83 мкг | 1000 мкг | 24% | 17.8% | 417 г |
| Молибден, Mo | 16.4 мкг | 70 мкг | 23.4% | 17.3% | 427 г |
| Селен, Se | 2.272 мкг | 55 мкг | 4.1% | 3% | 2421 г |
| Фтор, F | 26.03 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.5% | 15367 г |
| Цинк, Zn | 0.635 мг | 12 мг | 5.3% | 3.9% | 1890 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.584 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.013 г | ~ | |||
| Валин | 0.018 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.014 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.023 г | ~ | |||
| Лизин | 0.014 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.011 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.014 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.014 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.032 г | ~ | |||
| Глицин | 0.014 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.029 г | ~ | |||
| Пролин | 0.026 г | ~ | |||
| Серин | 0.008 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 8.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 53.2% | 39.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 4.735 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 8 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.005 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.005 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.004 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.314 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.185 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.014 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.03 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.994 г | min 16.8 г | 5.9% | 4.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.987 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.009 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.674 г | от 11.2 до 20.6 г | 23.9% | 17.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.416 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.05 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Заправка консерв составляет 135,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».