| Яблоки без кожуры, сырые | 150 г |
| Вода | 250 г |
| Желатин пищевой | 8 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Яичный белок куриный | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.8 ккал | 1684 ккал | 2% | 5.9% | 4982 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 11.2% | 2621 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 7.7% | 3776 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 5.9% | 5000 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 11.8% | 2498 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.2% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.086 мг | 1.8 мг | 4.8% | 14.2% | 2093 г |
| Витамин В4, холин | 5.99 мг | 500 мг | 1.2% | 3.6% | 8347 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 3.3% | 9434 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 2.1% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.139 мкг | 400 мкг | 287770 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 0.01 мкг | 3 мкг | 0.3% | 0.9% | 30000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.26 мг | 90 мг | 1.4% | 4.1% | 7143 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.016 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 93750 г |
| Витамин Н, биотин | 0.882 мкг | 50 мкг | 1.8% | 5.3% | 5669 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.6% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6501 мг | 20 мг | 3.3% | 9.8% | 3076 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 47.59 мг | 2500 мг | 1.9% | 5.6% | 5253 г |
| Кальций, Ca | 17.01 мг | 1000 мг | 1.7% | 5% | 5879 г |
| Магний, Mg | 4.26 мг | 400 мг | 1.1% | 3.3% | 9390 г |
| Натрий, Na | 24.5 мг | 1300 мг | 1.9% | 5.6% | 5306 г |
| Сера, S | 24.95 мг | 1000 мг | 2.5% | 7.4% | 4008 г |
| Фосфор, P | 11.9 мг | 800 мг | 1.5% | 4.4% | 6723 г |
| Хлор, Cl | 22.42 мг | 2300 мг | 1% | 3% | 10259 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.08 мг | 18 мг | 0.4% | 1.2% | 22500 г |
| Йод, I | 0.88 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1.8% | 17045 г |
| Кобальт, Co | 0.126 мкг | 10 мкг | 1.3% | 3.8% | 7937 г |
| Марганец, Mn | 0.0154 мг | 2 мг | 0.8% | 2.4% | 12987 г |
| Медь, Cu | 43.03 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 12.7% | 2324 г |
| Молибден, Mo | 0.504 мкг | 70 мкг | 0.7% | 2.1% | 13889 г |
| Фтор, F | 52.52 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 3.8% | 7616 г |
| Хром, Cr | 0.38 мкг | 50 мкг | 0.8% | 2.4% | 13158 г |
| Цинк, Zn | 0.0449 мг | 12 мг | 0.4% | 1.2% | 26726 г |
Энергетическая ценность желе диетич составляет 33,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».