| Творог 5% Ашан | 150 г |
| Сыр лёгкий | 40 г |
| Мука рисовая С. Пудовъ | 40 г |
| Яйцо куриное пищевое столовое синявинское к завтраку категории с0, 10 шт | 56 г |
Творог и белок яйца смешать, добавить муку. Вымешать тесто, сформировать лодочку. Натереть сыр, насыпать в лодочки. 200⁰- 15 мин. Затем в центре сделать углубление, туда желток и ещё на 2 мин в духовку. Приятного аппетита!
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 177.4 ккал | 1684 ккал | 10.5% | 5.9% | 949 г |
| Белки | 16.2 г | 76 г | 21.3% | 12% | 469 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 7% | 800 г |
| Углеводы | 12.9 г | 219 г | 5.9% | 3.3% | 1698 г |
| Вода | 63.9 г | 2273 г | 2.8% | 1.6% | 3557 г |
Энергетическая ценность Хачапури творожный составляет 177,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».