| Кофе растворимый | 5 г |
| Вода | 150 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.1 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.2% | 10460 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 8.7% | 6909 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 8.1% | 8000 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 3.7% | 16846 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 26.1% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.4 мкг | 900 мкг | 0.6% | 3.7% | 16667 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 4.3% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.061 мг | 1.8 мг | 3.4% | 21.1% | 2951 г |
| Витамин В4, холин | 5.76 мг | 500 мг | 1.2% | 7.5% | 8681 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.093 мг | 5 мг | 1.9% | 11.8% | 5376 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 3.7% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.22 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.9% | 32787 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.098 мкг | 3 мкг | 3.3% | 20.5% | 3061 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.32 мг | 90 мг | 0.4% | 2.5% | 28125 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 83333 г |
| Витамин Н, биотин | 0.78 мкг | 50 мкг | 1.6% | 9.9% | 6410 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8412 мг | 20 мг | 4.2% | 26.1% | 2378 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 35.61 мг | 2500 мг | 1.4% | 8.7% | 7020 г |
| Кальций, Ca | 35 мг | 1000 мг | 3.5% | 21.7% | 2857 г |
| Магний, Mg | 4.15 мг | 400 мг | 1% | 6.2% | 9639 г |
| Натрий, Na | 12.93 мг | 1300 мг | 1% | 6.2% | 10054 г |
| Сера, S | 7.8 мг | 1000 мг | 0.8% | 5% | 12821 г |
| Фосфор, P | 28.1 мг | 800 мг | 3.5% | 21.7% | 2847 г |
| Хлор, Cl | 27.85 мг | 2300 мг | 1.2% | 7.5% | 8259 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.174 мг | 18 мг | 1% | 6.2% | 10345 г |
| Йод, I | 2.2 мкг | 150 мкг | 1.5% | 9.3% | 6818 г |
| Кобальт, Co | 0.195 мкг | 10 мкг | 2% | 12.4% | 5128 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 76923 г |
| Медь, Cu | 3.37 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.9% | 29674 г |
| Молибден, Mo | 1.22 мкг | 70 мкг | 1.7% | 10.6% | 5738 г |
| Селен, Se | 0.488 мкг | 55 мкг | 0.9% | 5.6% | 11270 г |
| Фтор, F | 78.05 мкг | 4000 мкг | 2% | 12.4% | 5125 г |
| Хром, Cr | 0.49 мкг | 50 мкг | 1% | 6.2% | 10204 г |
| Цинк, Zn | 0.0976 мг | 12 мг | 0.8% | 5% | 12295 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 16,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».