Рецепт Магги болонез. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Магги болонез

Болонез [Maggi]	60 г
Вода	600 г
Фарш "Домашний" [Мираторг]	400 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Магги болонез".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	139.6 ккал	1684 ккал	8.3%	5.9%	1206 г
Белки	5.9 г	76 г	7.8%	5.6%	1288 г
Жиры	11.2 г	56 г	20%	14.3%	500 г
Углеводы	3.6 г	219 г	1.6%	1.1%	6083 г
Вода	79.4 г	2273 г	3.5%	2.5%	2863 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	2.76 мг	1000 мг	0.3%	0.2%	36232 г
Магний, Mg	0.61 мг	400 мг	0.2%	0.1%	65574 г
Натрий, Na	0.55 мг	1300 мг			236364 г
Сера, S	0.61 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	163934 г
Хлор, Cl	0.86 мг	2300 мг			267442 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.001 мг	2 мг	0.1%	0.1%	200000 г
Медь, Cu	0.37 мкг	1000 мкг			270270 г
Молибден, Mo	0.98 мкг	70 мкг	1.4%	1%	7143 г
Фтор, F	61.22 мкг	4000 мкг	1.5%	1.1%	6534 г

Энергетическая ценность Магги болонез составляет 139,6 кКал.

Порция = 109 гр (152.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок