| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 1600 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 420 г |
| Сахар песок | 500 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности (Запекание) | 500 г |
| Маргарин низкокалорийный 60% жирности | 215 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 22 г |
| Масло подсолнечное | 65 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
| Сметана 10,0% жирности | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 337.9 ккал | 1684 ккал | 20.1% | 5.9% | 498 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 3.2% | 916 г |
| Жиры | 9.5 г | 56 г | 17% | 5% | 589 г |
| Углеводы | 55 г | 219 г | 25.1% | 7.4% | 398 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3% | 1000 г |
| Вода | 31 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7332 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 84.4 мкг | 900 мкг | 9.4% | 2.8% | 1066 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.168 мг | 1.5 мг | 11.2% | 3.3% | 893 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.134 мг | 1.8 мг | 7.4% | 2.2% | 1343 г |
| Витамин В4, холин | 65.26 мг | 500 мг | 13.1% | 3.9% | 766 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.459 мг | 5 мг | 9.2% | 2.7% | 1089 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.125 мг | 2 мг | 6.3% | 1.9% | 1600 г |
| Витамин В9, фолаты | 34.479 мкг | 400 мкг | 8.6% | 2.5% | 1160 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.076 мкг | 3 мкг | 2.5% | 0.7% | 3947 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.319 мкг | 10 мкг | 3.2% | 0.9% | 3135 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.903 мг | 15 мг | 12.7% | 3.8% | 788 г |
| Витамин Н, биотин | 4.027 мкг | 50 мкг | 8.1% | 2.4% | 1242 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5348 мг | 20 мг | 12.7% | 3.8% | 789 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 118.04 мг | 2500 мг | 4.7% | 1.4% | 2118 г |
| Кальций, Ca | 50.18 мг | 1000 мг | 5% | 1.5% | 1993 г |
| Кремний, Si | 2.206 мг | 30 мг | 7.4% | 2.2% | 1360 г |
| Магний, Mg | 13.32 мг | 400 мг | 3.3% | 1% | 3003 г |
| Натрий, Na | 146.12 мг | 1300 мг | 11.2% | 3.3% | 890 г |
| Сера, S | 67.93 мг | 1000 мг | 6.8% | 2% | 1472 г |
| Фосфор, P | 94.6 мг | 800 мг | 11.8% | 3.5% | 846 г |
| Хлор, Cl | 215.44 мг | 2300 мг | 9.4% | 2.8% | 1068 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 20.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 49.63 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.097 мг | 18 мг | 6.1% | 1.8% | 1641 г |
| Йод, I | 5.27 мкг | 150 мкг | 3.5% | 1% | 2846 г |
| Кобальт, Co | 2.527 мкг | 10 мкг | 25.3% | 7.5% | 396 г |
| Марганец, Mn | 0.3233 мг | 2 мг | 16.2% | 4.8% | 619 г |
| Медь, Cu | 72.94 мкг | 1000 мкг | 7.3% | 2.2% | 1371 г |
| Молибден, Mo | 8.927 мкг | 70 мкг | 12.8% | 3.8% | 784 г |
| Селен, Se | 8.13 мкг | 55 мкг | 14.8% | 4.4% | 677 г |
| Фтор, F | 23.54 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16992 г |
| Хром, Cr | 2.14 мкг | 50 мкг | 4.3% | 1.3% | 2336 г |
| Цинк, Zn | 0.6775 мг | 12 мг | 5.6% | 1.7% | 1771 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 84 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сдобная булочка с корицей составляет 337,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».