Рецепт Чай черный медовый полусладкий. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай черный медовый полусладкий

Чай	6 г
Вода	250 г
Мед пчелиный	10 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай черный медовый полусладкий".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	15.5 ккал	1684 ккал	0.9%	5.8%	10865 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	4.5%	15200 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1.3%	56000 г
Углеводы	3.1 г	219 г	1.4%	9%	7065 г
Вода	95 г	2273 г	4.2%	27.1%	2393 г
Витамины
Витамин А, РЭ	1.1 мкг	900 мкг	0.1%	0.6%	81818 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	0.6%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.024 мг	1.8 мг	1.3%	8.4%	7500 г
Витамин В5, пантотеновая	0.005 мг	5 мг	0.1%	0.6%	100000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%	1.3%	50000 г
Витамин В9, фолаты	0.564 мкг	400 мкг	0.1%	0.6%	70922 г
Витамин C, аскорбиновая	0.3 мг	90 мг	0.3%	1.9%	30000 г
Витамин Н, биотин	0.002 мкг	50 мкг			2500000 г
Витамин РР, НЭ	0.2704 мг	20 мг	1.4%	9%	7396 г
Макроэлементы
Калий, K	57.29 мг	2500 мг	2.3%	14.8%	4364 г
Кальций, Ca	15.92 мг	1000 мг	1.6%	10.3%	6281 г
Магний, Mg	10.98 мг	400 мг	2.7%	17.4%	3643 г
Натрий, Na	3.07 мг	1300 мг	0.2%	1.3%	42345 г
Сера, S	0.98 мг	1000 мг	0.1%	0.6%	102041 г
Фосфор, P	19.3 мг	800 мг	2.4%	15.5%	4145 г
Хлор, Cl	2.03 мг	2300 мг	0.1%	0.6%	113300 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.881 мг	18 мг	10.5%	67.7%	957 г
Йод, I	0.08 мкг	150 мкг	0.1%	0.6%	187500 г
Кобальт, Co	0.011 мкг	10 мкг	0.1%	0.6%	90909 г
Марганец, Mn	0.0026 мг	2 мг	0.1%	0.6%	76923 г
Медь, Cu	2.82 мкг	1000 мкг	0.3%	1.9%	35461 г
Фтор, F	323.31 мкг	4000 мкг	8.1%	52.3%	1237 г
Цинк, Zn	0.0034 мг	12 мг			352941 г

Энергетическая ценность Чай черный медовый полусладкий составляет 15,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок