| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6% | 4811 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 7.4% | 3800 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 7.7% | 3733 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 4% | 7300 г |
| Витамины | |||||
| Витамин D, кальциферол | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 8.6% | 3333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 40 мг | 1000 мг | 4% | 11.4% | 2500 г |
| Натрий, Na | 95 мг | 1300 мг | 7.3% | 20.9% | 1368 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Tzatziki составляет 35 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».