| Финики | 200 г |
| Кокосовая стружка, подслащенная, консервированная | 90 г |
| Кунжут | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 366.3 ккал | 1684 ккал | 21.8% | 6% | 460 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 1.7% | 1583 г |
| Жиры | 14.8 г | 56 г | 26.4% | 7.2% | 378 г |
| Углеводы | 53.3 г | 219 г | 24.3% | 6.6% | 411 г |
| Углеводы (общие) | 11.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.5 г | 20 г | 27.5% | 7.5% | 364 г |
| Вода | 19.6 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11597 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.192 мг | 1.5 мг | 12.8% | 3.5% | 781 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.079 мг | 1.8 мг | 4.4% | 1.2% | 2278 г |
| Витамин В4, холин | 6.92 мг | 500 мг | 1.4% | 0.4% | 7225 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.74 мг | 5 мг | 14.8% | 4% | 676 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.143 мг | 2 мг | 7.2% | 2% | 1399 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.061 мкг | 400 мкг | 6.3% | 1.7% | 1596 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.461 мг | 15 мг | 3.1% | 0.8% | 3254 г |
| Витамин Н, биотин | 2.776 мкг | 50 мкг | 5.6% | 1.5% | 1801 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 0.4% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5802 мг | 20 мг | 12.9% | 3.5% | 775 г |
| Ниацин | 0.97 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 372.85 мг | 2500 мг | 14.9% | 4.1% | 671 г |
| Кальций, Ca | 221.88 мг | 1000 мг | 22.2% | 6.1% | 451 г |
| Кремний, Si | 124.788 мг | 30 мг | 416% | 113.6% | 24 г |
| Магний, Mg | 120.64 мг | 400 мг | 30.2% | 8.2% | 332 г |
| Натрий, Na | 33.94 мг | 1300 мг | 2.6% | 0.7% | 3830 г |
| Сера, S | 33.88 мг | 1000 мг | 3.4% | 0.9% | 2952 г |
| Фосфор, P | 149.3 мг | 800 мг | 18.7% | 5.1% | 536 г |
| Хлор, Cl | 10.48 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 21947 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 101.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 60.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.27 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.35 мг | 18 мг | 18.6% | 5.1% | 537 г |
| Йод, I | 1.53 мкг | 150 мкг | 1% | 0.3% | 9804 г |
| Кобальт, Co | 0.352 мкг | 10 мкг | 3.5% | 1% | 2841 г |
| Литий, Li | 12.97 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.9238 мг | 2 мг | 46.2% | 12.6% | 216 г |
| Медь, Cu | 385.45 мкг | 1000 мкг | 38.5% | 10.5% | 259 г |
| Молибден, Mo | 2.667 мкг | 70 мкг | 3.8% | 1% | 2625 г |
| Никель, Ni | 38.182 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 39.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.988 мкг | 55 мкг | 10.9% | 3% | 919 г |
| Стронций, Sr | 50.55 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.72 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 5.21 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 76775 г | |
| Хром, Cr | 36.46 мкг | 50 мкг | 72.9% | 19.9% | 137 г |
| Цинк, Zn | 1.8494 мг | 12 мг | 15.4% | 4.2% | 649 г |
| Цирконий, Zr | 10.16 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.479 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 42.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.651 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.381 г | ~ | |||
| Валин | 0.163 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.079 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.131 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.23 г | ~ | |||
| Лизин | 0.108 г | ~ | |||
| Метионин | 0.085 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.105 г | ~ | |||
| Треонин | 0.126 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.047 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.154 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.194 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.562 г | ~ | |||
| Аланин | 0.142 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.291 г | ~ | |||
| Глицин | 0.211 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.687 г | ~ | |||
| Пролин | 0.129 г | ~ | |||
| Серин | 0.162 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.115 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.056 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 53.2% | 14.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 25.455 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.5 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.049 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.605 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.481 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 3.834 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.514 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.242 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.714 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.731 г | min 16.8 г | 16.3% | 4.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.719 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.47 г | от 11.2 до 20.6 г | 22.1% | 6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.47 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты Финики и Кокос Зеленая линия составляет 366,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».