Мой здоровый рацион

Рецепт Запечённое филе красного мяса курицы. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Запечённое филе красного мяса курицы

Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера [ИП Волков] 1000 г
Майонез Провансаль с Лимонным Соком [Махеевъ] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Запечённое филе красного мяса курицы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 183.7 ккал 1684 ккал 10.9% 5.9% 917 г
Белки 15.3 г 76 г 20.1% 10.9% 497 г
Жиры 13.4 г 56 г 23.9% 13% 418 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Вода 71.2 г 2273 г 3.1% 1.7% 3192 г

Энергетическая ценность Запечённое филе красного мяса курицы составляет 183,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».