Мой здоровый рацион

Рецепт Суп-пюре из гороха с карри. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп-пюре из гороха с карри

Смесь Суп-пюре из гороха с карри - упаковка 250г 250 г
Картофель (Варка без слива) 0 г
Вода 1500 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп-пюре из гороха с карри".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 48.4 ккал 1684 ккал 2.9% 6% 3479 г
Белки 3.3 г 76 г 4.3% 8.9% 2303 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 1% 18667 г
Углеводы 7.8 г 219 г 3.6% 7.4% 2808 г
Вода 88.5 г 2273 г 3.9% 8.1% 2568 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.01 мг 2500 мг 25000000 г
Кальций, Ca 4.45 мг 1000 мг 0.4% 0.8% 22472 г
Магний, Mg 0.95 мг 400 мг 0.2% 0.4% 42105 г
Натрий, Na 25.04 мг 1300 мг 1.9% 3.9% 5192 г
Сера, S 1.05 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 95238 г
Хлор, Cl 38.62 мг 2300 мг 1.7% 3.5% 5955 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.003 мг 18 мг 600000 г
Кобальт, Co 0.009 мкг 10 мкг 0.1% 0.2% 111111 г
Марганец, Mn 0.0017 мг 2 мг 0.1% 0.2% 117647 г
Медь, Cu 0.73 мкг 1000 мкг 0.1% 0.2% 136986 г
Молибден, Mo 1.569 мкг 70 мкг 2.2% 4.5% 4461 г
Фтор, F 93.75 мкг 4000 мкг 2.3% 4.8% 4267 г
Цинк, Zn 0.0004 мг 12 мг 3000000 г

Энергетическая ценность Суп-пюре из гороха с карри составляет 48,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».