| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 362.2 ккал | 1684 ккал | 21.5% | 5.9% | 465 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 3.7% | 745 г |
| Жиры | 4.7 г | 56 г | 8.4% | 2.3% | 1191 г |
| Углеводы | 69.6 г | 219 г | 31.8% | 8.8% | 315 г |
| Пищевые волокна | 18.4 г | 20 г | 92% | 25.4% | 109 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.6 мг | 1.5 мг | 40% | 11% | 250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 3.1% | 900 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.95 мг | 15 мг | 13% | 3.6% | 769 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8 мг | 20 мг | 9% | 2.5% | 1111 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 743.7 мг | 2500 мг | 29.7% | 8.2% | 336 г |
| Кальций, Ca | 92.7 мг | 1000 мг | 9.3% | 2.6% | 1079 г |
| Магний, Mg | 194.4 мг | 400 мг | 48.6% | 13.4% | 206 г |
| Натрий, Na | 756.5 мг | 1300 мг | 58.2% | 16.1% | 172 г |
| Фосфор, P | 519.6 мг | 800 мг | 65% | 17.9% | 154 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.2 мг | 18 мг | 28.9% | 8% | 346 г |
Энергетическая ценность Хлебцы "Щедрые" ржаные с чесноком составляет 362,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».