Мой здоровый рацион

Рецепт Крылышки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крылышки

Крыло Цыпленка-Бройлера [Мираторг] 1020 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 15 г
Терияки Соус [Heinz] 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крылышки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 170.8 ккал 1684 ккал 10.1% 5.9% 986 г
Белки 17.5 г 76 г 23% 13.5% 434 г
Жиры 11.1 г 56 г 19.8% 11.6% 505 г
Углеводы 0.6 г 219 г 0.3% 0.2% 36500 г
Вода 70.7 г 2273 г 3.1% 1.8% 3215 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.03 мг 1300 мг 4333333 г

Энергетическая ценность Крылышки составляет 170,8 кКал.

  • Порция = 131 гр (223.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».