Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе из кофемашины. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе из кофемашины

Кофе Молотый [Черная Карта] 5 г
Вода водопроводная, городская 80 г
Сахар песок 0 г
Молоко 3,2% [Просто Молоко] 80 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе из кофемашины".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 34.8 ккал 1684 ккал 2.1% 6% 4839 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 7.5% 3800 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 10.3% 2800 г
Углеводы 3.2 г 219 г 1.5% 4.3% 6844 г
Вода 92.7 г 2273 г 4.1% 11.8% 2452 г
Макроэлементы
Калий, K 0.48 мг 2500 мг 520833 г
Кальций, Ca 1.45 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 68966 г
Магний, Mg 0.48 мг 400 мг 0.1% 0.3% 83333 г
Натрий, Na 1.45 мг 1300 мг 0.1% 0.3% 89655 г
Микроэлементы
Медь, Cu 4.36 мкг 1000 мкг 0.4% 1.1% 22936 г
Фтор, F 39.32 мкг 4000 мкг 1% 2.9% 10173 г

Энергетическая ценность Кофе из кофемашины составляет 34,8 кКал.

  • Порция = 165 гр (57.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».