| Мята перечная, свежая | 3 г |
| Чай заваренный с сахаром | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.4 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6% | 5930 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 11.3% | 3085 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.8% | 20000 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 14.4% | 2444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.1 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.7% | 42857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.7% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.129 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.1% | 35430 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.31 мг | 90 мг | 0.3% | 1.1% | 29032 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0333 мг | 20 мг | 0.2% | 0.7% | 60060 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.51 мг | 2500 мг | 0.7% | 2.5% | 14278 г |
| Кальций, Ca | 8.35 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.8% | 11976 г |
| Магний, Mg | 3.76 мг | 400 мг | 0.9% | 3.2% | 10638 г |
| Натрий, Na | 1.3 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Сера, S | 0.37 мг | 1000 мг | 270270 г | ||
| Фосфор, P | 4.7 мг | 800 мг | 0.6% | 2.1% | 17021 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.446 мг | 18 мг | 2.5% | 8.8% | 4036 г |
| Марганец, Mn | 0.0116 мг | 2 мг | 0.6% | 2.1% | 17241 г |
| Медь, Cu | 3.26 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.1% | 30675 г |
| Цинк, Zn | 0.011 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 109091 г |
Энергетическая ценность чай черный с мятой составляет 28,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».