| Ширатаки Спагетти [Midori] | 200 г |
| Индейка Филе [Лента] | 250 г |
| Смесь Овощная "Мексиканская" [Свой Урожай] | 260 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50.6 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3328 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 20.4% | 974 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 3.6% | 5600 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 3.4% | 5763 г |
| Вода | 87.4 г | 2273 г | 3.8% | 7.5% | 2601 г |
Энергетическая ценность Ширатаки с индейкой и овощами составляет 50,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».