| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 343 ккал | 1684 ккал | 20.4% | 5.9% | 491 г |
| Белки | 61.3 г | 76 г | 80.7% | 23.5% | 124 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 4.1% | 718 г |
| Углеводы | 6.9 г | 219 г | 3.2% | 0.9% | 3174 г |
| Пищевые волокна | 16 г | 20 г | 80% | 23.3% | 125 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 917 мкг | 900 мкг | 101.9% | 29.7% | 98 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.29 мг | 1.5 мг | 86% | 25.1% | 116 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 3.1 мг | 1.8 мг | 172.2% | 50.2% | 58 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.15 мг | 5 мг | 3% | 0.9% | 3333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.96 мг | 2 мг | 48% | 14% | 208 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.3 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.2% | 17391 г |
| Витамин В12, кобаламин | 50 мкг | 3 мкг | 1666.7% | 485.9% | 6 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.6 мг | 90 мг | 2.9% | 0.8% | 3462 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.9 мг | 15 мг | 59.3% | 17.3% | 169 г |
| Витамин Н, биотин | 100 мкг | 50 мкг | 200% | 58.3% | 50 г |
| Витамин К, филлохинон | 880 мкг | 120 мкг | 733.3% | 213.8% | 14 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 330 мг | 1000 мг | 33% | 9.6% | 303 г |
| Натрий, Na | 0.08 мг | 1300 мг | 1625000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 210 мг | 18 мг | 1166.7% | 340.1% | 9 г |
| Йод, I | 681 мкг | 150 мкг | 454% | 132.4% | 22 г |
Энергетическая ценность хлорелла моя составляет 343 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».