| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 304 ккал | 1684 ккал | 18.1% | 6% | 554 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 7.4% | 447 г |
| Жиры | 25 г | 56 г | 44.6% | 14.7% | 224 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.2% | 21900 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.15 мг | 1.5 мг | 10% | 3.3% | 1000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.18 мг | 1.8 мг | 65.6% | 21.6% | 153 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.9 мг | 20 мг | 29.5% | 9.7% | 339 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 156 мг | 2500 мг | 6.2% | 2% | 1603 г |
| Кальций, Ca | 11 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.4% | 9091 г |
| Магний, Mg | 14 мг | 400 мг | 3.5% | 1.2% | 2857 г |
| Фосфор, P | 145 мг | 800 мг | 18.1% | 6% | 552 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.9 мг | 18 мг | 10.6% | 3.5% | 947 г |
Энергетическая ценность ФИЛЕ УТКИ С КОЖЕЙ составляет 304 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».