Калорийность MATRIX 10 протеин Mex Nutrition. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "MATRIX 10 протеин Mex Nutrition".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 113 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 5.9% | 1490 г |
| Белки | 22.1 г | 76 г | 29.1% | 25.8% | 344 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 3% | 2947 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 0.6% | 14600 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.4% | 20000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1589 мкг | 900 мкг | 176.6% | 156.3% | 57 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.714 мг | 1.5 мг | 47.6% | 42.1% | 210 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.857 мг | 1.8 мг | 47.6% | 42.1% | 210 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5 мг | 5 мг | 100% | 88.5% | 100 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.4 мг | 2 мг | 70% | 61.9% | 143 г |
| Витамин В9, фолаты | 214 мкг | 400 мкг | 53.5% | 47.3% | 187 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3 мкг | 3 мкг | 100% | 88.5% | 100 г |
| Витамин B12, добавленный | 3 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 30 мг | 90 мг | 33.3% | 29.5% | 300 г |
| Витамин D, кальциферол | 211.86 мкг | 10 мкг | 2118.6% | 1874.9% | 5 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% | 1.2% | 7500 г |
| Витамин E, добавленный | 0.02 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 166 мкг | 50 мкг | 332% | 293.8% | 30 г |
| Витамин РР, НЭ | 10 мг | 20 мг | 50% | 44.2% | 200 г |
| Ниацин | 10 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 156 мг | 2500 мг | 6.2% | 5.5% | 1603 г |
| Кальций, Ca | 500 мг | 1000 мг | 50% | 44.2% | 200 г |
| Магний, Mg | 200 мг | 400 мг | 50% | 44.2% | 200 г |
| Натрий, Na | 70 мг | 1300 мг | 5.4% | 4.8% | 1857 г |
| Фосфор, P | 428 мг | 800 мг | 53.5% | 47.3% | 187 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8 мг | 18 мг | 44.4% | 39.3% | 225 г |
| Йод, I | 107 мкг | 150 мкг | 71.3% | 63.1% | 140 г |
| Марганец, Mn | 1 мг | 2 мг | 50% | 44.2% | 200 г |
| Медь, Cu | 1000 мкг | 1000 мкг | 100% | 88.5% | 100 г |
| Молибден, Mo | 17 мкг | 70 мкг | 24.3% | 21.5% | 412 г |
| Селен, Se | 33 мкг | 55 мкг | 60% | 53.1% | 167 г |
| Хром, Cr | 64 мкг | 50 мкг | 128% | 113.3% | 78 г |
| Цинк, Zn | 7 мг | 12 мг | 58.3% | 51.6% | 171 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность MATRIX 10 протеин Mex Nutrition составляет 113 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
