Мой здоровый рацион

Рецепт Цикорий заваренный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цикорий заваренный

Цикорий натуральный растворимый ,Большая чашка 0 г
Цикорий растворимый порошкообразный,GreatLife 5 г
Вода 270 г
Сахар рафинад 5 г
Сливки натуральные 10%, "Альпенгурт" 10 г
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное 0 г
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное 0 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цикорий заваренный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 16.1 ккал 1684 ккал 1% 6.2% 10460 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 1.9% 38000 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 3.1% 18667 г
Углеводы 2.8 г 219 г 1.3% 8.1% 7821 г
Вода 96.7 г 2273 г 4.3% 26.7% 2351 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.19 мг 1000 мг 0.4% 2.5% 23866 г
Магний, Mg 0.93 мг 400 мг 0.2% 1.2% 43011 г
Натрий, Na 0.84 мг 1300 мг 0.1% 0.6% 154762 г
Сера, S 0.93 мг 1000 мг 0.1% 0.6% 107527 г
Хлор, Cl 1.3 мг 2300 мг 0.1% 0.6% 176923 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.6% 133333 г
Медь, Cu 0.56 мкг 1000 мкг 0.1% 0.6% 178571 г
Молибден, Mo 1.49 мкг 70 мкг 2.1% 13% 4698 г
Фтор, F 93.1 мкг 4000 мкг 2.3% 14.3% 4296 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.7 г ~

Энергетическая ценность Цикорий заваренный составляет 16,1 кКал.

  • Порция = 290 гр (46.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».