| Пшеничная мука, высшего сорта | 450 г |
| Сахар песок | 60 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 250 г |
| Масло подсолнечное | 30 г |
| Дрожжи прессованные (*эргостерин) | 17 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 265.6 ккал | 1684 ккал | 15.8% | 5.9% | 634 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 3.6% | 1056 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 3.4% | 1120 г |
| Углеводы | 48.1 г | 219 г | 22% | 8.3% | 455 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.8% | 1000 г |
| Вода | 37 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6143 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.1 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 29032 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | 1.5 мг | 8% | 3% | 1250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.083 мг | 1.8 мг | 4.6% | 1.7% | 2169 г |
| Витамин В4, холин | 36.31 мг | 500 мг | 7.3% | 2.7% | 1377 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.373 мг | 5 мг | 7.5% | 2.8% | 1340 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.123 мг | 2 мг | 6.2% | 2.3% | 1626 г |
| Витамин В9, фолаты | 28.247 мкг | 400 мкг | 7.1% | 2.7% | 1416 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.124 мкг | 3 мкг | 4.1% | 1.5% | 2419 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 22500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.489 мг | 15 мг | 16.6% | 6.3% | 603 г |
| Витамин Н, биотин | 2.739 мкг | 50 мкг | 5.5% | 2.1% | 1825 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2219 мг | 20 мг | 11.1% | 4.2% | 900 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 125.91 мг | 2500 мг | 5% | 1.9% | 1986 г |
| Кальций, Ca | 48 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.8% | 2083 г |
| Кремний, Si | 2.23 мг | 30 мг | 7.4% | 2.8% | 1345 г |
| Магний, Mg | 14.33 мг | 400 мг | 3.6% | 1.4% | 2791 г |
| Натрий, Na | 17.68 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.5% | 7353 г |
| Сера, S | 48.02 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.8% | 2082 г |
| Фосфор, P | 84.3 мг | 800 мг | 10.5% | 4% | 949 г |
| Хлор, Cl | 45.33 мг | 2300 мг | 2% | 0.8% | 5074 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 20.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 50.19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.79 мг | 18 мг | 4.4% | 1.7% | 2278 г |
| Йод, I | 3.71 мкг | 150 мкг | 2.5% | 0.9% | 4043 г |
| Кобальт, Co | 1.14 мкг | 10 мкг | 11.4% | 4.3% | 877 г |
| Марганец, Mn | 0.4103 мг | 2 мг | 20.5% | 7.7% | 487 г |
| Медь, Cu | 66.22 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 2.5% | 1510 г |
| Молибден, Mo | 8.688 мкг | 70 мкг | 12.4% | 4.7% | 806 г |
| Селен, Se | 3.965 мкг | 55 мкг | 7.2% | 2.7% | 1387 г |
| Фтор, F | 18.46 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 21668 г |
| Хром, Cr | 1.85 мкг | 50 мкг | 3.7% | 1.4% | 2703 г |
| Цинк, Zn | 0.5402 мг | 12 мг | 4.5% | 1.7% | 2221 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Тесто дрожжевое сладкое составляет 265,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».