Рецепт Сырники творожные с изюмом и соевой мукой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Сырники творожные с изюмом и соевой мукой
| Творог Обезжиренный 1,8% [Приволжский] | 373 г |
| Яйцо С0 [Красная Цена] | 60 г |
| Изюм Голден [SPAR] | 30 г |
| Мука Соевая Дезодорированная [Гарнец] | 60 г |
| Ванильный Сахар [Dr. Oetker] | 8 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Сырники творожные с изюмом и соевой мукой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 151.5 ккал | 1684 ккал | 9% | 5.9% | 1112 г |
| Белки | 19.6 г | 76 г | 25.8% | 17% | 388 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 4.2% | 1556 г |
| Углеводы | 10.7 г | 219 г | 4.9% | 3.2% | 2047 г |
| Вода | 66.1 г | 2273 г | 2.9% | 1.9% | 3439 г |
Энергетическая ценность Сырники творожные с изюмом и соевой мукой составляет 151,5 кКал.
- Порция = 74 гр (112.1 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
