Мой здоровый рацион

Калорийность Yogurt 0% plain. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Yogurt 0% plain".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 70 ккал 1684 ккал 4.2% 6% 2406 г
Белки 7 г 76 г 9.2% 13.1% 1086 г
Углеводы 11 г 219 г 5% 7.1% 1991 г
Витамины
Витамин D, кальциферол 1.9 мкг 10 мкг 19% 27.1% 526 г
Макроэлементы
Калий, K 360 мг 2500 мг 14.4% 20.6% 694 г
Кальций, Ca 260 мг 1000 мг 26% 37.1% 385 г
Натрий, Na 120 мг 1300 мг 9.2% 13.1% 1083 г

Энергетическая ценность Yogurt 0% plain составляет 70 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».