Мой здоровый рацион

Рецепт Омлет с сосиской. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Омлет с сосиской

Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки 30 г
Яйцо С1 [Глобус] 150 г
Сливки 11% [Parmalat] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Омлет с сосиской".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 173.3 ккал 1684 ккал 10.3% 5.9% 972 г
Белки 12 г 76 г 15.8% 9.1% 633 г
Жиры 13.6 г 56 г 24.3% 14% 412 г
Углеводы 0.8 г 219 г 0.4% 0.2% 27375 г
Вода 73.7 г 2273 г 3.2% 1.8% 3084 г

Энергетическая ценность Омлет с сосиской составляет 173,3 кКал.

  • Порция = 200 гр (346.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».