| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 106 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 5.9% | 1589 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 21.1% | 447 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 2.4% | 4000 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 1.4% | 6844 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 440 мкг | 900 мкг | 48.9% | 46.1% | 205 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.8 мг | 1.5 мг | 53.3% | 50.3% | 188 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.8 мг | 1.8 мг | 44.4% | 41.9% | 225 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.7 мг | 5 мг | 54% | 50.9% | 185 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.8 мг | 2 мг | 40% | 37.7% | 250 г |
| Витамин В9, фолаты | 107 мкг | 400 мкг | 26.8% | 25.3% | 374 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.1 мкг | 3 мкг | 70% | 66% | 143 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 49 мг | 90 мг | 54.4% | 51.3% | 184 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.7 мкг | 10 мкг | 27% | 25.5% | 370 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.9 мг | 15 мг | 32.7% | 30.8% | 306 г |
| Витамин РР, НЭ | 8 мг | 20 мг | 40% | 37.7% | 250 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Протеин сывороточный без воды составляет 106 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».