| Филе Индейки Грудки [Седьмой континент] | 780 г |
| Ветчина из Индейки [Черкизовский] | 150 г |
| Сыр Фасованный Лайт 9% [Cheese Gallery] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 126.2 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 5.9% | 1334 г |
| Белки | 23.1 г | 76 г | 30.4% | 24.1% | 329 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 3.8% | 2074 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 0.3% | 27375 г |
| Вода | 73.5 г | 2273 г | 3.2% | 2.5% | 3093 г |
Энергетическая ценность Зразы из индейки составляет 126,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».