Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе

Кофе [Tchibo] 15 г
Сахарный Песок [Русский Сахар] 20 г
Молоко Отборное 3,9% [Домик в деревне] 150 г
Вода 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 66.3 ккал 1684 ккал 3.9% 5.9% 2540 г
Белки 2.3 г 76 г 3% 4.5% 3304 г
Жиры 2.1 г 56 г 3.8% 5.7% 2667 г
Углеводы 9.6 г 219 г 4.4% 6.6% 2281 г
Вода 86 г 2273 г 3.8% 5.7% 2643 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.58 мг 1000 мг 0.2% 0.3% 63291 г
Магний, Mg 0.35 мг 400 мг 0.1% 0.2% 114286 г
Натрий, Na 0.32 мг 1300 мг 406250 г
Сера, S 0.35 мг 1000 мг 285714 г
Хлор, Cl 0.49 мг 2300 мг 469388 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0006 мг 2 мг 333333 г
Медь, Cu 0.21 мкг 1000 мкг 476190 г
Молибден, Mo 0.561 мкг 70 мкг 0.8% 1.2% 12478 г
Фтор, F 35.09 мкг 4000 мкг 0.9% 1.4% 11399 г

Энергетическая ценность Кофе составляет 66,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».