Мой здоровый рацион

Рецепт Отломишка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Отломишка

Конфеты глазированные шоколадом, с кремовыми корпусами 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Отломишка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 523 ккал 1684 ккал 31.1% 5.9% 322 г
Белки 7.5 г 76 г 9.9% 1.9% 1013 г
Жиры 31.8 г 56 г 56.8% 10.9% 176 г
Углеводы 53.6 г 219 г 24.5% 4.7% 409 г
Пищевые волокна 2.2 г 20 г 11% 2.1% 909 г
Вода 2.8 г 2273 г 0.1% 81179 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Зола 1.7 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.02 мг 1.5 мг 1.3% 0.2% 7500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.15 мг 1.8 мг 8.3% 1.6% 1200 г
Витамин РР, НЭ 0.32 мг 20 мг 1.6% 0.3% 6250 г
Ниацин 0.3 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 566 мг 2500 мг 22.6% 4.3% 442 г
Кальций, Ca 139 мг 1000 мг 13.9% 2.7% 719 г
Магний, Mg 73 мг 400 мг 18.3% 3.5% 548 г
Натрий, Na 38 мг 1300 мг 2.9% 0.6% 3421 г
Фосфор, P 245 мг 800 мг 30.6% 5.9% 327 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.4 мг 18 мг 13.3% 2.5% 750 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 5.8 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 47.8 г ~

Энергетическая ценность Отломишка составляет 523 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».