| Вода водопроводная, городская | 3000 г |
| Вишня (Варка без слива) | 100 г |
| Яблоко (Варка без слива) | 100 г |
| Сахар белый песок | 15 г |
| Смородина черная | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.9 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.8% | 28542 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.7% | 76000 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 8.5% | 18250 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 25.4% | 6667 г |
| Вода | 98.1 г | 2273 г | 4.3% | 72.9% | 2317 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.7% | 81818 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 1.7% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.7% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 3.4% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.65 мг | 500 мг | 0.1% | 1.7% | 76923 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 5.1% | 31250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 6.8% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.321 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.7% | 124611 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.36 мг | 90 мг | 7.1% | 120.3% | 1415 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.036 мг | 15 мг | 0.2% | 3.4% | 41667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.093 мкг | 50 мкг | 0.2% | 3.4% | 53763 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 1.7% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0353 мг | 20 мг | 0.2% | 3.4% | 56657 г |
| Ниацин | 0.027 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27.52 мг | 2500 мг | 1.1% | 18.6% | 9084 г |
| Кальций, Ca | 5.38 мг | 1000 мг | 0.5% | 8.5% | 18587 г |
| Кремний, Si | 2.625 мг | 30 мг | 8.8% | 149.2% | 1143 г |
| Магний, Mg | 2.85 мг | 400 мг | 0.7% | 11.9% | 14035 г |
| Натрий, Na | 5.08 мг | 1300 мг | 0.4% | 6.8% | 25591 г |
| Сера, S | 0.39 мг | 1000 мг | 256410 г | ||
| Фосфор, P | 2.2 мг | 800 мг | 0.3% | 5.1% | 36364 г |
| Хлор, Cl | 0.72 мг | 2300 мг | 319444 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 20.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.65 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.119 мг | 18 мг | 0.7% | 11.9% | 15126 г |
| Йод, I | 0.12 мкг | 150 мкг | 0.1% | 1.7% | 125000 г |
| Кобальт, Co | 0.18 мкг | 10 мкг | 1.8% | 30.5% | 5556 г |
| Литий, Li | 0.096 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0078 мг | 2 мг | 0.4% | 6.8% | 25641 г |
| Медь, Cu | 18.33 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 30.5% | 5456 г |
| Молибден, Mo | 0.89 мкг | 70 мкг | 1.3% | 22% | 7865 г |
| Никель, Ni | 0.63 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.044 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1.7% | 125000 г |
| Стронций, Sr | 0.6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 74.56 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 32.2% | 5365 г |
| Хром, Cr | 0.22 мкг | 50 мкг | 0.4% | 6.8% | 22727 г |
| Цинк, Zn | 0.0128 мг | 12 мг | 0.1% | 1.7% | 93750 г |
| Цирконий, Zr | 0.36 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.044 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.006 г | ~ | |||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Бабушкин компот составляет 5,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».