Мой здоровый рацион

Рецепт конфеты. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты конфеты

Конфеты глазированные шоколадом, с кремово-сбивными корпусами 30 г
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "конфеты".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 514.6 ккал 1684 ккал 30.6% 5.9% 327 г
Белки 3.4 г 76 г 4.5% 0.9% 2235 г
Жиры 32.7 г 56 г 58.4% 11.3% 171 г
Углеводы 53.3 г 219 г 24.3% 4.7% 411 г
Пищевые волокна 2.5 г 20 г 12.5% 2.4% 800 г
Вода 7 г 2273 г 0.3% 0.1% 32471 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 1 мкг 900 мкг 0.1% 90000 г
Витамин В1, тиамин 0.02 мг 1.5 мг 1.3% 0.3% 7500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.125 мг 1.8 мг 6.9% 1.3% 1440 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.05 мг 15 мг 7% 1.4% 1429 г
Витамин РР, НЭ 0.882 мг 20 мг 4.4% 0.9% 2268 г
Макроэлементы
Калий, K 336 мг 2500 мг 13.4% 2.6% 744 г
Кальций, Ca 20.5 мг 1000 мг 2.1% 0.4% 4878 г
Магний, Mg 28.5 мг 400 мг 7.1% 1.4% 1404 г
Натрий, Na 21 мг 1300 мг 1.6% 0.3% 6190 г
Фосфор, P 106.5 мг 800 мг 13.3% 2.6% 751 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.25 мг 18 мг 12.5% 2.4% 800 г

Энергетическая ценность конфеты составляет 514,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов