| Томатная паста | 60 г |
| Зелень кориандра (кинза), сырая | 100 г |
| Чеснок | 10 г |
| Лук зелёный, зелень (перо) репчатого лука | 50 г |
| Соль гималайская розовая [Сырье и приправы] | 10 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.6 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 5.9% | 2567 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 3.8% | 4000 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.4% | 11200 г |
| Углеводы | 12.7 г | 219 г | 5.8% | 8.8% | 1724 г |
| Углеводы (общие) | 2.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 17.5% | 870 г |
| Вода | 79.2 г | 2273 г | 3.5% | 5.3% | 2870 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 219.3 мкг | 900 мкг | 24.4% | 37.2% | 410 г |
| альфа Каротин | 14.4 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.317 мг | 5 мг | 46.3% | 70.6% | 216 г |
| бета Криптоксантин | 80.8 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 517.6 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.059 мг | 1.5 мг | 3.9% | 5.9% | 2542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.091 мг | 1.8 мг | 5.1% | 7.8% | 1978 г |
| Витамин В4, холин | 10.87 мг | 500 мг | 2.2% | 3.4% | 4600 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.474 мг | 5 мг | 9.5% | 14.5% | 1055 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.181 мг | 2 мг | 9.1% | 13.9% | 1105 г |
| Витамин В9, фолаты | 39.243 мкг | 400 мкг | 9.8% | 14.9% | 1019 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.68 мг | 90 мг | 18.5% | 28.2% | 540 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.326 мг | 15 мг | 8.8% | 13.4% | 1131 г |
| Витамин Н, биотин | 0.869 мкг | 50 мкг | 1.7% | 2.6% | 5754 г |
| Витамин К, филлохинон | 160.2 мкг | 120 мкг | 133.5% | 203.5% | 75 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0705 мг | 20 мг | 5.4% | 8.2% | 1868 г |
| Ниацин | 0.048 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 441.83 мг | 2500 мг | 17.7% | 27% | 566 г |
| Кальций, Ca | 55.43 мг | 1000 мг | 5.5% | 8.4% | 1804 г |
| Кремний, Si | 0.102 мг | 30 мг | 0.3% | 0.5% | 29412 г |
| Магний, Mg | 29.8 мг | 400 мг | 7.5% | 11.4% | 1342 г |
| Натрий, Na | 124.24 мг | 1300 мг | 9.6% | 14.6% | 1046 г |
| Сера, S | 31.79 мг | 1000 мг | 3.2% | 4.9% | 3146 г |
| Фосфор, P | 56.5 мг | 800 мг | 7.1% | 10.8% | 1416 г |
| Хлор, Cl | 39.27 мг | 2300 мг | 1.7% | 2.6% | 5857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 18.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 105 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.16 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.373 мг | 18 мг | 7.6% | 11.6% | 1311 г |
| Йод, I | 16.13 мкг | 150 мкг | 10.8% | 16.5% | 930 г |
| Кобальт, Co | 4.795 мкг | 10 мкг | 48% | 73.2% | 209 г |
| Литий, Li | 0.12 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3732 мг | 2 мг | 18.7% | 28.5% | 536 г |
| Медь, Cu | 183.34 мкг | 1000 мкг | 18.3% | 27.9% | 545 г |
| Молибден, Mo | 5.138 мкг | 70 мкг | 7.3% | 11.1% | 1362 г |
| Никель, Ni | 0.68 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.273 мкг | 55 мкг | 2.3% | 3.5% | 4321 г |
| Фтор, F | 17.73 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.6% | 22561 г |
| Хром, Cr | 4.9 мкг | 50 мкг | 9.8% | 14.9% | 1020 г |
| Цинк, Zn | 0.5581 мг | 12 мг | 4.7% | 7.2% | 2150 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.04 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 2 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 1.2 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 0.8 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 10:0 Каприновая | 0.005 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.022 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.118 г | min 16.8 г | 0.7% | 1.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.116 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.04 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.032 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.016 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус сацебели составляет 65,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».