| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 372 ккал | 1684 ккал | 22.1% | 5.9% | 453 г |
| Белки | 60 г | 76 г | 78.9% | 21.2% | 127 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 3.8% | 700 г |
| Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 1.8% | 1460 г |
| Пищевые волокна | 4.7 г | 20 г | 23.5% | 6.3% | 426 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.938 мг | 1.5 мг | 62.5% | 16.8% | 160 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.211 мг | 1.8 мг | 11.7% | 3.1% | 853 г |
| Витамин В4, холин | 43.47 мг | 500 мг | 8.7% | 2.3% | 1150 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.548 мг | 5 мг | 11% | 3% | 912 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.546 мг | 2 мг | 27.3% | 7.3% | 366 г |
| Витамин В9, фолаты | 107.25 мкг | 400 мкг | 26.8% | 7.2% | 373 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.15 мг | 90 мг | 1.3% | 0.3% | 7826 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10.878 мг | 15 мг | 72.5% | 19.5% | 138 г |
| Витамин Н, биотин | 3.093 мкг | 50 мкг | 6.2% | 1.7% | 1617 г |
| Витамин К, филлохинон | 15.3 мкг | 120 мкг | 12.8% | 3.4% | 784 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.568 мг | 20 мг | 42.8% | 11.5% | 233 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 813.25 мг | 2500 мг | 32.5% | 8.7% | 307 г |
| Кальций, Ca | 124.75 мг | 1000 мг | 12.5% | 3.4% | 802 г |
| Кремний, Si | 8.25 мг | 30 мг | 27.5% | 7.4% | 364 г |
| Магний, Mg | 465 мг | 400 мг | 116.3% | 31.3% | 86 г |
| Натрий, Na | 43.5 мг | 1300 мг | 3.3% | 0.9% | 2989 г |
| Фосфор, P | 997 мг | 800 мг | 124.6% | 33.5% | 80 г |
| Хлор, Cl | 31.75 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.4% | 7244 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.1 мг | 18 мг | 39.4% | 10.6% | 254 г |
| Йод, I | 4.7 мкг | 150 мкг | 3.1% | 0.8% | 3191 г |
| Кобальт, Co | 3.4 мкг | 10 мкг | 34% | 9.1% | 294 г |
| Марганец, Mn | 5.724 мг | 2 мг | 286.2% | 76.9% | 35 г |
| Медь, Cu | 1516.75 мкг | 1000 мкг | 151.7% | 40.8% | 66 г |
| Молибден, Mo | 7.375 мкг | 70 мкг | 10.5% | 2.8% | 949 г |
| Селен, Se | 15.775 мкг | 55 мкг | 28.7% | 7.7% | 349 г |
| Фтор, F | 45.25 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.3% | 8840 г |
| Хром, Cr | 10.33 мкг | 50 мкг | 20.7% | 5.6% | 484 г |
| Цинк, Zn | 7.29 мг | 12 мг | 60.8% | 16.3% | 165 г |
Энергетическая ценность Протеин NatGard Complex составляет 372 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».