| Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) | 250 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 639.6 ккал | 1684 ккал | 38% | 5.9% | 263 г |
| Белки | 21.2 г | 76 г | 27.9% | 4.4% | 358 г |
| Жиры | 14.2 г | 56 г | 25.4% | 4% | 394 г |
| Углеводы | 106.7 г | 219 г | 48.7% | 7.6% | 205 г |
| Пищевые волокна | 10 г | 20 г | 50% | 7.8% | 200 г |
| Вода | 13 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 17485 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 69.2 мкг | 900 мкг | 7.7% | 1.2% | 1301 г |
| бета Каротин | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 0.1% | 10870 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.309 мг | 1.5 мг | 20.6% | 3.2% | 485 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.129 мг | 1.8 мг | 7.2% | 1.1% | 1395 г |
| Витамин В4, холин | 100.96 мг | 500 мг | 20.2% | 3.2% | 495 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.585 мг | 5 мг | 11.7% | 1.8% | 855 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.385 мг | 2 мг | 19.3% | 3% | 519 г |
| Витамин В9, фолаты | 38.462 мкг | 400 мкг | 9.6% | 1.5% | 1040 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.2 мкг | 10 мкг | 2% | 0.3% | 5000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.615 мг | 15 мг | 24.1% | 3.8% | 415 г |
| Витамин Н, биотин | 3.846 мкг | 50 мкг | 7.7% | 1.2% | 1300 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.3 мг | 20 мг | 41.5% | 6.5% | 241 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200.15 мг | 2500 мг | 8% | 1.3% | 1249 г |
| Кальций, Ca | 34.67 мг | 1000 мг | 3.5% | 0.5% | 2884 г |
| Кремний, Si | 7.692 мг | 30 мг | 25.6% | 4% | 390 г |
| Магний, Mg | 74.47 мг | 400 мг | 18.6% | 2.9% | 537 г |
| Натрий, Na | 1493.15 мг | 1300 мг | 114.9% | 18% | 87 г |
| Сера, S | 144.69 мг | 1000 мг | 14.5% | 2.3% | 691 г |
| Фосфор, P | 181.5 мг | 800 мг | 22.7% | 3.5% | 441 г |
| Хлор, Cl | 2443.85 мг | 2300 мг | 106.3% | 16.6% | 94 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.613 мг | 18 мг | 25.6% | 4% | 390 г |
| Йод, I | 2.88 мкг | 150 мкг | 1.9% | 0.3% | 5208 г |
| Кобальт, Co | 3.654 мкг | 10 мкг | 36.5% | 5.7% | 274 г |
| Марганец, Mn | 1.1195 мг | 2 мг | 56% | 8.8% | 179 г |
| Медь, Cu | 1356.96 мкг | 1000 мкг | 135.7% | 21.2% | 74 г |
| Молибден, Mo | 28.462 мкг | 70 мкг | 40.7% | 6.4% | 246 г |
| Фтор, F | 44.23 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.2% | 9044 г |
| Хром, Cr | 4.23 мкг | 50 мкг | 8.5% | 1.3% | 1182 г |
| Цинк, Zn | 1.4 мг | 12 мг | 11.7% | 1.8% | 857 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 26.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Макароны составляет 639,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».