Рецепт Макароны 2.05. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны 2.05

Спагетти #1 [Barilla]	250 г
Вода	1000 г
Сливочное Масло 82,5% [Экомилк]	25 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны 2.05".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	206.6 ккал	1684 ккал	12.3%	6%	815 г
Белки	6.7 г	76 г	8.8%	4.3%	1134 г
Жиры	4.9 г	56 г	8.8%	4.3%	1143 г
Углеводы	33.2 г	219 г	15.2%	7.4%	660 г
Вода	55.2 г	2273 г	2.4%	1.2%	4118 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	8.57 мг	1000 мг	0.9%	0.4%	11669 г
Магний, Mg	1.9 мг	400 мг	0.5%	0.2%	21053 г
Натрий, Na	4.1 мг	1300 мг	0.3%	0.1%	31707 г
Сера, S	1.9 мг	1000 мг	0.2%	0.1%	52632 г
Хлор, Cl	2.67 мг	2300 мг	0.1%		86142 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.002 мг	18 мг			900000 г
Марганец, Mn	0.003 мг	2 мг	0.2%	0.1%	66667 г
Медь, Cu	1.14 мкг	1000 мкг	0.1%		87719 г
Молибден, Mo	3.048 мкг	70 мкг	4.4%	2.1%	2297 г
Фтор, F	190.48 мкг	4000 мкг	4.8%	2.3%	2100 г

Энергетическая ценность Макароны 2.05 составляет 206,6 кКал.

Порция = 105 гр (216.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок