| Куриная грудка (филе) | 15 г |
| Свинина, вырезка | 20 г |
| Печень говяжья | 20 г |
| Свиная Шкурка [Мираторг] | 17 г |
| Лук репчатый | 10 г |
| Грибы Шампиньоны [ВкусВилл] | 15 г |
| Яичная Смесь Меланж [Лента] | 1 г |
| Клетчатка с Добавками [Сибирская Клетчатка] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 118.9 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 6% | 1416 г |
| Белки | 15.1 г | 76 г | 19.9% | 16.7% | 503 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 8.2% | 1018 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 0.8% | 10429 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.3% | 6667 г |
| Вода | 76.2 г | 2273 г | 3.4% | 2.9% | 2983 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1674.7 мкг | 900 мкг | 186.1% | 156.5% | 54 г |
| Ретинол | 1.64 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 3.4% | 2500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.366 мг | 1.5 мг | 24.4% | 20.5% | 410 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.482 мг | 1.8 мг | 26.8% | 22.5% | 373 г |
| Витамин В4, холин | 154.93 мг | 500 мг | 31% | 26.1% | 323 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.734 мг | 5 мг | 34.7% | 29.2% | 288 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.374 мг | 2 мг | 18.7% | 15.7% | 535 г |
| Витамин В9, фолаты | 51.47 мкг | 400 мкг | 12.9% | 10.8% | 777 г |
| Витамин В12, кобаламин | 12.252 мкг | 3 мкг | 408.4% | 343.5% | 24 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.6 мг | 90 мг | 8.4% | 7.1% | 1184 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.24 мкг | 10 мкг | 2.4% | 2% | 4167 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.384 мг | 15 мг | 2.6% | 2.2% | 3906 г |
| Витамин Н, биотин | 20.59 мкг | 50 мкг | 41.2% | 34.7% | 243 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.5% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.3295 мг | 20 мг | 21.6% | 18.2% | 462 г |
| Ниацин | 3.981 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 185.7 мг | 2500 мг | 7.4% | 6.2% | 1346 г |
| Кальций, Ca | 7.7 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.7% | 12987 г |
| Кремний, Si | 0.5 мг | 30 мг | 1.7% | 1.4% | 6000 г |
| Магний, Mg | 23.1 мг | 400 мг | 5.8% | 4.9% | 1732 г |
| Натрий, Na | 38.4 мг | 1300 мг | 3% | 2.5% | 3385 г |
| Сера, S | 132.05 мг | 1000 мг | 13.2% | 11.1% | 757 г |
| Фосфор, P | 138.3 мг | 800 мг | 17.3% | 14.6% | 578 г |
| Хлор, Cl | 43.77 мг | 2300 мг | 1.9% | 1.6% | 5255 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 40 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 20 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.99 мг | 18 мг | 11.1% | 9.3% | 905 г |
| Йод, I | 3.78 мкг | 150 мкг | 2.5% | 2.1% | 3968 г |
| Кобальт, Co | 7.43 мкг | 10 мкг | 74.3% | 62.5% | 135 г |
| Марганец, Mn | 0.0947 мг | 2 мг | 4.7% | 4% | 2112 г |
| Медь, Cu | 799.7 мкг | 1000 мкг | 80% | 67.3% | 125 г |
| Молибден, Mo | 26.25 мкг | 70 мкг | 37.5% | 31.5% | 267 г |
| Никель, Ni | 15.36 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 6 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 47.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 11.41 мкг | 55 мкг | 20.7% | 17.4% | 482 г |
| Фтор, F | 82.46 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 1.8% | 4851 г |
| Хром, Cr | 13.05 мкг | 50 мкг | 26.1% | 22% | 383 г |
| Цинк, Zn | 1.694 мг | 12 мг | 14.1% | 11.9% | 708 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.01 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.029 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.539 г | ~ | |||
| Валин | 0.448 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.369 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.36 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.62 г | ~ | |||
| Лизин | 0.688 г | ~ | |||
| Метионин | 0.157 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.285 г | ~ | |||
| Треонин | 0.333 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.107 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.349 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.633 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.066 г | ~ | |||
| Аланин | 0.403 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.568 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.032 г | ~ | |||
| Глицин | 0.33 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.837 г | ~ | |||
| Пролин | 0.359 г | ~ | |||
| Серин | 0.286 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.284 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.13 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 3.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 55.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.15 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.176 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.247 г | min 16.8 г | 1.5% | 1.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.197 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.201 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.8% | 1.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.113 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.047 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.036 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет запеченный составляет 118,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».