| Мука миндальная [Мука и макаронные изделия] | 150 г |
| Сахарная пудра | 150 г |
| Белок | 110 г |
| Сахар песок | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 385 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 5.9% | 437 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 3.5% | 738 г |
| Жиры | 16.5 г | 56 г | 29.5% | 7.7% | 339 г |
| Углеводы | 52.3 г | 219 г | 23.9% | 6.2% | 419 г |
| Вода | 20.8 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10928 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.1 мкг | 900 мкг | 0.7% | 0.2% | 14754 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.2% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.087 мг | 1.8 мг | 4.8% | 1.2% | 2069 г |
| Витамин В4, холин | 10.85 мг | 500 мг | 2.2% | 0.6% | 4608 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.254 мг | 5 мг | 5.1% | 1.3% | 1969 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.057 мг | 2 мг | 2.9% | 0.8% | 3509 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.316 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.2% | 12063 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.067 мкг | 3 мкг | 2.2% | 0.6% | 4478 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 112500 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.018 мг | 15 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин Н, биотин | 1.172 мкг | 50 мкг | 2.3% | 0.6% | 4266 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4511 мг | 20 мг | 7.3% | 1.9% | 1378 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 74.88 мг | 2500 мг | 3% | 0.8% | 3339 г |
| Кальций, Ca | 4.35 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 22989 г |
| Магний, Mg | 6.81 мг | 400 мг | 1.7% | 0.4% | 5874 г |
| Натрий, Na | 10.06 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.2% | 12922 г |
| Сера, S | 24.27 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.6% | 4120 г |
| Фосфор, P | 25 мг | 800 мг | 3.1% | 0.8% | 3200 г |
| Хлор, Cl | 14.15 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.2% | 16254 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.283 мг | 18 мг | 1.6% | 0.4% | 6360 г |
| Йод, I | 0.83 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 18072 г |
| Кобальт, Co | 1.085 мкг | 10 мкг | 10.9% | 2.8% | 922 г |
| Марганец, Mn | 0.0184 мг | 2 мг | 0.9% | 0.2% | 10870 г |
| Медь, Cu | 66.75 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 1.7% | 1498 г |
| Молибден, Mo | 0.174 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.1% | 40230 г |
| Селен, Se | 3.01 мкг | 55 мкг | 5.5% | 1.4% | 1827 г |
| Фтор, F | 11.29 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 35430 г |
| Хром, Cr | 0.91 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.5% | 5495 г |
| Цинк, Zn | 0.3159 мг | 12 мг | 2.6% | 0.7% | 3799 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18 г | ~ |
Энергетическая ценность Макарон составляет 385 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».