| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 433 ккал | 1684 ккал | 25.7% | 5.9% | 389 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 3% | 760 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 2.9% | 800 г |
| Углеводы | 82 г | 219 г | 37.4% | 8.6% | 267 г |
Энергетическая ценность Каша пшенная с джемом составляет 433 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».