| Виноградный сок-напиток, консервированный | 1000 г |
| Кукурузная мука фиолетовая тонкого помола, цельнозерновая, (маиз морадо) | 150 г |
| Сахар песок | 2 Столовая ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 175.4 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 5.9% | 960 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 1.4% | 4222 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 1% | 5600 г |
| Углеводы | 39 г | 219 г | 17.8% | 10.1% | 562 г |
| Углеводы (общие) | 34.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 5.1% | 1111 г |
| Вода | 55.9 г | 2273 г | 2.5% | 1.4% | 4066 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 25.333 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.332 мг | 1.5 мг | 22.1% | 12.6% | 452 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.518 мг | 1.8 мг | 28.8% | 16.4% | 347 г |
| Витамин В4, холин | 0.4 мг | 500 мг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.141 мг | 5 мг | 2.8% | 1.6% | 3546 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.141 мг | 2 мг | 7.1% | 4% | 1418 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.333 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.2% | 30008 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 35.33 мг | 90 мг | 39.3% | 22.4% | 255 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7093 мг | 20 мг | 3.5% | 2% | 2820 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 120.4 мг | 2500 мг | 4.8% | 2.7% | 2076 г |
| Кальций, Ca | 10.53 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.6% | 9497 г |
| Магний, Mg | 30 мг | 400 мг | 7.5% | 4.3% | 1333 г |
| Натрий, Na | 13.07 мг | 1300 мг | 1% | 0.6% | 9946 г |
| Сера, S | 17.5 мг | 1000 мг | 1.8% | 1% | 5714 г |
| Фосфор, P | 60.6 мг | 800 мг | 7.6% | 4.3% | 1320 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.541 мг | 18 мг | 3% | 1.7% | 3327 г |
| Марганец, Mn | 0.3747 мг | 2 мг | 18.7% | 10.7% | 534 г |
| Медь, Cu | 60.13 мкг | 1000 мкг | 6% | 3.4% | 1663 г |
| Селен, Se | 0.573 мкг | 55 мкг | 1% | 0.6% | 9599 г |
| Фтор, F | 42.8 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.6% | 9346 г |
| Цинк, Zn | 0.488 мг | 12 мг | 4.1% | 2.3% | 2459 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 13.6 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 25.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Пеламуши (с сахаром сахара) составляет 175,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».