| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2591 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 7.2% | 2111 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 8.3% | 1867 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 3.4% | 4469 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 118 мг | 1000 мг | 11.8% | 18.2% | 847 г |
| Фосфор, P | 92 мг | 800 мг | 11.5% | 17.7% | 870 г |
Энергетическая ценность Йогурт 3% хелси составляет 65 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».