| Вода | 50 г |
| Томатная паста. Консервы | 40 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Уксус столовый 9% | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 105.3 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 6% | 1599 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 2.1% | 4471 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.4% | 28000 г |
| Углеводы | 23.8 г | 219 г | 10.9% | 10.4% | 920 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1.9% | 5000 г |
| Вода | 71.2 г | 2273 г | 3.1% | 2.9% | 3192 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 103.4 мкг | 900 мкг | 11.5% | 10.9% | 870 г |
| бета Каротин | 0.621 мг | 5 мг | 12.4% | 11.8% | 805 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.052 мг | 1.5 мг | 3.5% | 3.3% | 2885 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.059 мг | 1.8 мг | 3.3% | 3.1% | 3051 г |
| Витамин В4, холин | 13.28 мг | 500 мг | 2.7% | 2.6% | 3765 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.293 мг | 5 мг | 5.9% | 5.6% | 1706 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.217 мг | 2 мг | 10.9% | 10.4% | 922 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.621 мкг | 400 мкг | 2.2% | 2.1% | 4640 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.52 мг | 90 мг | 17.2% | 16.3% | 580 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.345 мг | 15 мг | 2.3% | 2.2% | 4348 г |
| Витамин Н, биотин | 1.552 мкг | 50 мкг | 3.1% | 2.9% | 3222 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.9 мкг | 120 мкг | 3.3% | 3.1% | 3077 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8966 мг | 20 мг | 4.5% | 4.3% | 2231 г |
| Ниацин | 0.655 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 302.32 мг | 2500 мг | 12.1% | 11.5% | 827 г |
| Кальций, Ca | 12.53 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.2% | 7981 г |
| Магний, Mg | 17.86 мг | 400 мг | 4.5% | 4.3% | 2240 г |
| Натрий, Na | 339.44 мг | 1300 мг | 26.1% | 24.8% | 383 г |
| Сера, S | 19.57 мг | 1000 мг | 2% | 1.9% | 5110 г |
| Фосфор, P | 24.1 мг | 800 мг | 3% | 2.8% | 3320 г |
| Хлор, Cl | 595.17 мг | 2300 мг | 25.9% | 24.6% | 386 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.87 мг | 18 мг | 4.8% | 4.6% | 2069 г |
| Йод, I | 3.1 мкг | 150 мкг | 2.1% | 2% | 4839 г |
| Кобальт, Co | 8.75 мкг | 10 мкг | 87.5% | 83.1% | 114 г |
| Марганец, Mn | 0.0718 мг | 2 мг | 3.6% | 3.4% | 2786 г |
| Медь, Cu | 161.22 мкг | 1000 мкг | 16.1% | 15.3% | 620 г |
| Молибден, Mo | 11.983 мкг | 70 мкг | 17.1% | 16.2% | 584 г |
| Селен, Se | 1.828 мкг | 55 мкг | 3.3% | 3.1% | 3009 г |
| Фтор, F | 43.12 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 1% | 9276 г |
| Цинк, Zn | 0.3845 мг | 12 мг | 3.2% | 3% | 3121 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.345 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 23.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2% |
Энергетическая ценность Кетчуп Heinz составляет 105,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».