Рецепт Кофе растворимый с лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе растворимый с лимоном

Кофе растворимый	8 г
Сахар песок	18 г
Вода	250 г
Лимон	5 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе растворимый с лимоном".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	29.5 ккал	1684 ккал	1.8%	6.1%	5708 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	1.7%	19000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.7%	56000 г
Углеводы	6.6 г	219 г	3%	10.2%	3318 г
Вода	91 г	2273 г	4%	13.6%	2498 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.3%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.029 мг	1.8 мг	1.6%	5.4%	6207 г
Витамин В5, пантотеновая	0.004 мг	5 мг	0.1%	0.3%	125000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	0.3%	200000 г
Витамин В9, фолаты	0.16 мкг	400 мкг			250000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.71 мг	90 мг	0.8%	2.7%	12676 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.004 мг	15 мг			375000 г
Витамин РР, НЭ	0.7577 мг	20 мг	3.8%	12.9%	2640 г
Макроэлементы
Калий, K	3.09 мг	2500 мг	0.1%	0.3%	80906 г
Кальций, Ca	7.75 мг	1000 мг	0.8%	2.7%	12903 г
Магний, Mg	1.1 мг	400 мг	0.3%	1%	36364 г
Натрий, Na	1.15 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	113043 г
Сера, S	1.07 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	93458 г
Фосфор, P	7.5 мг	800 мг	0.9%	3.1%	10667 г
Хлор, Cl	1.33 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	172932 г
Микроэлементы
Бор, B	3.1 мкг	~
Железо, Fe	0.205 мг	18 мг	1.1%	3.7%	8780 г
Марганец, Mn	0.0021 мг	2 мг	0.1%	0.3%	95238 г
Медь, Cu	4.8 мкг	1000 мкг	0.5%	1.7%	20833 г
Молибден, Mo	0.018 мкг	70 мкг			388889 г
Фтор, F	89.15 мкг	4000 мкг	2.2%	7.5%	4487 г
Цинк, Zn	0.0023 мг	12 мг			521739 г

Энергетическая ценность Кофе растворимый с лимоном составляет 29,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок