| Мюсли "БАНАН и Шоколад" [Matti] | 140 г |
| Молоко обезжиренное, пастеризованное | 420 г |
Одна часть мюсли - три части молока
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 121.5 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 5.9% | 1386 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 4.4% | 1900 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 4.9% | 1697 г |
| Углеводы | 19.2 г | 219 г | 8.8% | 7.2% | 1141 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 7.4% | 1111 г |
| Вода | 70.3 г | 2273 г | 3.1% | 2.6% | 3233 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 41 мкг | 900 мкг | 4.6% | 3.8% | 2195 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.258 мг | 1.5 мг | 17.2% | 14.2% | 581 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.37 мг | 1.8 мг | 20.6% | 17% | 486 г |
| Витамин В4, холин | 23.35 мг | 500 мг | 4.7% | 3.9% | 2141 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.435 мг | 5 мг | 28.7% | 23.6% | 348 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.342 мг | 2 мг | 17.1% | 14.1% | 585 г |
| Витамин В9, фолаты | 64.5 мкг | 400 мкг | 16.1% | 13.3% | 620 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.213 мкг | 3 мкг | 40.4% | 33.3% | 247 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.98 мг | 90 мг | 1.1% | 0.9% | 9184 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.8 мг | 15 мг | 12% | 9.9% | 833 г |
| Витамин Н, биотин | 2.4 мкг | 50 мкг | 4.8% | 4% | 2083 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.7% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.675 мг | 20 мг | 3.4% | 2.8% | 2963 г |
| Ниацин | 0.075 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 235.5 мг | 2500 мг | 9.4% | 7.7% | 1062 г |
| Кальций, Ca | 94.5 мг | 1000 мг | 9.5% | 7.8% | 1058 г |
| Магний, Mg | 30.75 мг | 400 мг | 7.7% | 6.3% | 1301 г |
| Натрий, Na | 96.75 мг | 1300 мг | 7.4% | 6.1% | 1344 г |
| Сера, S | 22.5 мг | 1000 мг | 2.3% | 1.9% | 4444 г |
| Фосфор, P | 132 мг | 800 мг | 16.5% | 13.6% | 606 г |
| Хлор, Cl | 82.5 мг | 2300 мг | 3.6% | 3% | 2788 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 37.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.262 мг | 18 мг | 12.6% | 10.4% | 796 г |
| Йод, I | 6.75 мкг | 150 мкг | 4.5% | 3.7% | 2222 г |
| Кобальт, Co | 0.6 мкг | 10 мкг | 6% | 4.9% | 1667 г |
| Марганец, Mn | 0.5495 мг | 2 мг | 27.5% | 22.6% | 364 г |
| Медь, Cu | 9.1 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 0.7% | 10989 г |
| Молибден, Mo | 3.75 мкг | 70 мкг | 5.4% | 4.4% | 1867 г |
| Олово, Sn | 9.75 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.825 мкг | 55 мкг | 10.6% | 8.7% | 944 г |
| Стронций, Sr | 12.75 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 26667 г |
| Хром, Cr | 1.5 мкг | 50 мкг | 3% | 2.5% | 3333 г |
| Цинк, Zn | 1.2125 мг | 12 мг | 10.1% | 8.3% | 990 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.595 г | min 16.8 г | 3.5% | 2.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.328 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.9% | 2.4% |
Энергетическая ценность Мюсли "БАНАН и Шоколад" [Matti] с 0% молоком составляет 121,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».