Рецепт Сироп для зефира. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сироп для зефира

Сахар песок	500 г
Агар пищевой	10 г
Вода	150 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сироп для зефира".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	332.8 ккал	1684 ккал	19.8%	5.9%	506 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%		76000 г
Углеводы	83.2 г	219 г	38%	11.4%	263 г
Вода	15.4 г	2273 г	0.7%	0.2%	14760 г
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин РР, НЭ	0.0111 мг	20 мг	0.1%		180180 г
Макроэлементы
Калий, K	2.5 мг	2500 мг	0.1%		100000 г
Кальций, Ca	3.64 мг	1000 мг	0.4%	0.1%	27473 г
Магний, Mg	0.25 мг	400 мг	0.1%		160000 г
Натрий, Na	1.06 мг	1300 мг	0.1%		122642 г
Сера, S	0.25 мг	1000 мг			400000 г
Хлор, Cl	0.35 мг	2300 мг			657143 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.25 мг	18 мг	1.4%	0.4%	7200 г
Марганец, Mn	0.0004 мг	2 мг			500000 г
Медь, Cu	0.15 мкг	1000 мкг			666667 г
Молибден, Mo	0.4 мкг	70 мкг	0.6%	0.2%	17500 г
Фтор, F	25 мкг	4000 мкг	0.6%	0.2%	16000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	83.2 г	~

Энергетическая ценность Сироп для зефира составляет 332,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок