| Грибы шампиньоны | 400 г |
| Сыр плавленный "Янтарь" | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130.7 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 6% | 1288 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 7.4% | 1027 г |
| Жиры | 10.3 г | 56 г | 18.4% | 14.1% | 544 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 0.2% | 36500 г |
| Вода | 81.8 г | 2273 г | 3.6% | 2.8% | 2779 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 4.67 мг | 90 мг | 5.2% | 4% | 1927 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2 мг | 20 мг | 16% | 12.2% | 625 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 222.67 мг | 2500 мг | 8.9% | 6.8% | 1123 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.533 мг | 18 мг | 3% | 2.3% | 3377 г |
| Йод, I | 9.6 мкг | 150 мкг | 6.4% | 4.9% | 1563 г |
| Медь, Cu | 0.21 мкг | 1000 мкг | 476190 г |
Энергетическая ценность Запечённые шампиньоны с сыром янтарь составляет 130,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».