| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 314 ккал | 1684 ккал | 18.6% | 5.9% | 536 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 3.3% | 950 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 2.8% | 1120 г |
| Углеводы | 62 г | 219 г | 28.3% | 9% | 353 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная с яблочным джемом составляет 314 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».