Мой здоровый рацион

Рецепт Кисель клюквенный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кисель клюквенный

Вода 1062 г
Напиток клюквенный по 2-160 256 г
Крахмал картофельный 15 г
Сахар песок 21 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кисель клюквенный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 22.1 ккал 1684 ккал 1.3% 5.9% 7620 г
Углеводы 5.4 г 219 г 2.5% 11.3% 4056 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 2.3% 20000 г
Вода 94.3 г 2273 г 4.1% 18.6% 2410 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 0.26 мг 90 мг 0.3% 1.4% 34615 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.022 мг 15 мг 0.1% 0.5% 68182 г
Макроэлементы
Калий, K 3.06 мг 2500 мг 0.1% 0.5% 81699 г
Кальций, Ca 5.68 мг 1000 мг 0.6% 2.7% 17606 г
Магний, Mg 1.11 мг 400 мг 0.3% 1.4% 36036 г
Натрий, Na 1.33 мг 1300 мг 0.1% 0.5% 97744 г
Сера, S 0.9 мг 1000 мг 0.1% 0.5% 111111 г
Фосфор, P 1.2 мг 800 мг 0.2% 0.9% 66667 г
Хлор, Cl 1.26 мг 2300 мг 0.1% 0.5% 182540 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.028 мг 18 мг 0.2% 0.9% 64286 г
Марганец, Mn 0.0014 мг 2 мг 0.1% 0.5% 142857 г
Медь, Cu 0.54 мкг 1000 мкг 0.1% 0.5% 185185 г
Молибден, Mo 1.436 мкг 70 мкг 2.1% 9.5% 4875 г
Фтор, F 89.77 мкг 4000 мкг 2.2% 10% 4456 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.98 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 4.5 г ~

Энергетическая ценность Кисель клюквенный составляет 22,1 кКал.

  • Порция = 237 гр (52.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».