| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 2500 г |
| Сахар кокосовый [Сырье и приправы] | 100 г |
| Яичный желток куриный (Варка) | 350 г |
| Кукурузный крахмал | 175 г |
| Сливки 33% [Брянский Молочный Комбинат] | 500 г |
| Эритрит [Polezzno] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 151.8 ккал | 1684 ккал | 9% | 5.9% | 1109 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 3.5% | 1900 г |
| Жиры | 10.3 г | 56 г | 18.4% | 12.1% | 544 г |
| Углеводы | 10.9 г | 219 г | 5% | 3.3% | 2009 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Вода | 74.5 г | 2273 г | 3.3% | 2.2% | 3051 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 113.1 мкг | 900 мкг | 12.6% | 8.3% | 796 г |
| Ретинол | 0.11 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 0.5% | 14706 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.051 мг | 1.5 мг | 3.4% | 2.2% | 2941 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.129 мг | 1.8 мг | 7.2% | 4.7% | 1395 г |
| Витамин В4, холин | 96.05 мг | 500 мг | 19.2% | 12.6% | 521 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.654 мг | 5 мг | 13.1% | 8.6% | 765 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 2.6% | 2500 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.426 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.9% | 7372 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.458 мкг | 3 мкг | 15.3% | 10.1% | 655 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.69 мг | 90 мг | 0.8% | 0.5% | 13043 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.801 мкг | 10 мкг | 8% | 5.3% | 1248 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.269 мг | 15 мг | 1.8% | 1.2% | 5576 г |
| Витамин Н, биотин | 7.8 мкг | 50 мкг | 15.6% | 10.3% | 641 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.938 мг | 20 мг | 4.7% | 3.1% | 2132 г |
| Ниацин | 0.081 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 117.33 мг | 2500 мг | 4.7% | 3.1% | 2131 г |
| Кальций, Ca | 92.83 мг | 1000 мг | 9.3% | 6.1% | 1077 г |
| Магний, Mg | 10.5 мг | 400 мг | 2.6% | 1.7% | 3810 г |
| Натрий, Na | 42.1 мг | 1300 мг | 3.2% | 2.1% | 3088 г |
| Сера, S | 37.24 мг | 1000 мг | 3.7% | 2.4% | 2685 г |
| Фосфор, P | 115.7 мг | 800 мг | 14.5% | 9.6% | 691 г |
| Хлор, Cl | 92.69 мг | 2300 мг | 4% | 2.6% | 2481 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 34.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.755 мг | 18 мг | 4.2% | 2.8% | 2384 г |
| Йод, I | 8.08 мкг | 150 мкг | 5.4% | 3.6% | 1856 г |
| Кобальт, Co | 2.811 мкг | 10 мкг | 28.1% | 18.5% | 356 г |
| Марганец, Mn | 0.0137 мг | 2 мг | 0.7% | 0.5% | 14599 г |
| Медь, Cu | 24.37 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 1.6% | 4103 г |
| Молибден, Mo | 4.605 мкг | 70 мкг | 6.6% | 4.3% | 1520 г |
| Олово, Sn | 8.87 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.99 мкг | 55 мкг | 12.7% | 8.4% | 787 г |
| Стронций, Sr | 11.6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 13.64 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 29326 г |
| Хром, Cr | 2.06 мкг | 50 мкг | 4.1% | 2.7% | 2427 г |
| Цинк, Zn | 0.5807 мг | 12 мг | 4.8% | 3.2% | 2066 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.154 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.115 г | ~ | |||
| Валин | 0.094 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.038 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.091 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.137 г | ~ | |||
| Лизин | 0.115 г | ~ | |||
| Метионин | 0.042 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.069 г | ~ | |||
| Треонин | 0.083 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.024 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.07 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.139 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.085 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.133 г | ~ | |||
| Глицин | 0.051 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.204 г | ~ | |||
| Пролин | 0.07 г | ~ | |||
| Серин | 0.136 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.07 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.028 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 157.19 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.906 г | min 16.8 г | 11.3% | 7.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.564 г | от 11.2 до 20.6 г | 5% | 3.3% |
Энергетическая ценность Мороженое мое не ПП составляет 151,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».